الصداع النصفي شائع ، ويؤثر على أكثر من 37 مليون شخص في الولايات المتحدة وما يصل إلى 148 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. تشير بعض الدراسات إلى زيادة انتشار الصداع النصفي في جميع أنحاء العالم ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، وهو أكثر شيوعًا بين النساء منه لدى الرجال.
الأعراض الأولية في الصداع النصفي هي صداع متوسط إلى شديد ، حيث يعاني 85٪ من المصابين بالصداع النصفي من ألم نابض.
يكون الألم أحادي الجانب بنسبة 60٪ ، وحوالي 80٪ يعانون من الغثيان و 30٪ من القيء ، والشخص المصاب بالصداع النصفي قد زادت الحساسية للضوء (90٪) والصوت (80٪).
تتضمن هذه المقالة 11 خرافة متعلقة بالصداع النصفي:
1- الصداع النصفي ليس خطيراً
على الرغم من أن معظم الصداع النصفي ليس خطيرًا ، إلا أنه يمكن أن يكون مزمنًا وموهنًا ومعيقًا في بعض الأحيان إذا لم يتم علاجه بشكل مناسب.
وجد في بحث عن تأثير الصداع النصفي على مستوى ونوعية الحياة أن العديد من المصابين بالصداع النصفي يعانون من انخفاض الإنتاجية أثناء العمل وتعطيل الأنشطة الأسرية والاجتماعية والترفيهية.
وتجدر الإشارة إلى أنه ليست كل أنواع الصداع النصفي متشابهة. هناك نوع من الصداع النصفي يسمى الصداع النصفي الشللي ، والذي يميل إلى أن يكون وراثيًا ، ويرتبط بأعراض الصداع النصفي العصبية والحسية ، والتي قد تؤدي إلى السكتة الدماغية.
منوهاً أن الصداع النصفي المسبب للشلل الذي يسبب الضعف الشديد أو الشلل في جانب واحد من الجسم نادر الحدوث ويصيب حوالي 0.01٪ من السكان. يزول الشلل في معظم الحالات خلال ساعات أو أيام. ونادرًا ما يستمر لمدة 4 أسابيع ، وفي بعض الحالات النادرة جدًا ، يمكن أن يتسبب الصداع النصفي المسبب للشلل في حدوث شلل دائم.
2- الصداع النصفي هو مجرد صداع عادي
لا يعاني المصاب بالصداع النصفي بالضرورة من صداع أو صداع.
يمكن أن يعاني الشخص المصاب بالصداع النصفي بدلاً من الصداع من مجموعة من الأعراض التالية:
1. ألم خفيف إلى شديد أو خفقان يبدو أنه يشمل الرأس بالكامل أو ينتقل من جانب إلى آخر.
2. زيادة الحساسية للأصوات أو الروائح أو الضوء.
3. اضطرابات الرؤية ، بما في ذلك التشويش ، أو النقاط المضيئة أو الوامضة ، أو الخطوط المموجة أو الخشنة.
4. مشاكل في البطن ، والتي يمكن أن تشمل فقدان الشهية والغثيان والقيء أو اضطراب المعدة.
قد يلاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي تغيرات طفيفة في روتينهم اليومي حتى قبل يوم أو يومين من بدء الصداع النصفي - وهو نوع من التنبيه.
أكثر الإيماءات شيوعًا هي "التثاؤب المفرط ، والاكتئاب ، والتأق ، وتيبس عضلات الرقبة".
قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي أيضًا من هالة ، وهي أحد أعراض الأعصاب التي تسبق الصداع مباشرةً. قد تكون اضطرابات بصرية (رؤية ومضات من الضوء أو فقدان جزئي للرؤية ينتشر تدريجيًا داخل المجال البصري) ، أو ظواهر حسية أخرى (خدر ووخز ينتشر تدريجياً عبر الوجه أو أسفل الذراع).
نظرًا لأن الأعراض المذكورة أعلاه هي مقدمة للصداع النصفي ، فهناك جانب إيجابي هنا: توفر العلامات التحذيرية فرصة لبدء العلاج في وقت مبكر جدًا في نوبة الصداع النصفي ، مما يزيد بشكل كبير من احتمالية نجاح العلاج.
3. الكافيين يسبب الصداع النصفي.
من المؤكد أن الكافيين لا يسبب الصداع النصفي ، ولكن يمكن أن يكون محفزًا لبعض الناس. القهوة والصداع النصفي لهما علاقة معقدة.على الرغم من أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي ، إلا أن الكافيين يمكن أن يساعد بشكل عام في تخفيف الصداع بشكل عام ، بما في ذلك آلام الصداع النصفي ، إذا تم استخدامه باعتدال.
قد يجد بعض الناس أن شرب الكافيين في بداية النوبة يقلل من شدته ويساعد في تخفيف الألم ، ولكن لا ينصح بالاستخدام المنتظم والمستمر للكافيين كعلاج.
لكي نكون دقيقين ودقيقين ، قد يؤدي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين إلى نوبة الصداع النصفي ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو انسحاب الكافيين من الجسم.
4. أدوية الصداع تعالج الصداع النصفي:
لا يوجد علاج حاليًا للصداع النصفي ، ولكن هناك بعض الأدوية التي قد تكون مفيدة في السيطرة على الأعراض والوقاية من الإصابة.
5- لا يوجد دواء مفيد في حالة الصداع النصفي:
تتوفر العديد من الأدوية التي تساعد بشكل كبير في السيطرة على الأعراض. وتشمل هذه المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أدوية التريبتان ومضادات مستقبلات الكالسيتونين وأدوية الصداع النصفي Gepanthes ، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج وحاصرات بيتا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الخيارات غير الدوائية التي يمكن أن تساعد.
أهم شيء يمكن لأي شخص القيام به للمساعدة في تجنب مسببات الصداع النصفي هو تنظيم أسلوب حياته.
حيث أن الحصول على 8 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة ، وشرب 8 أكواب من الماء يوميًا ، وتزويد الجسم بالتغذية الصحية ، والتخلص من أكبر عدد ممكن من مصادر الإجهاد الزائد ، سيضع جسمك على الطريق الصحيح لرفع عتبة الصداع النصفي ، أي خطر الصداع. يقل الصداع النصفي ، حتى عند التعرض لسبب معروف. قد تؤدي الأدوية أيضًا إلى حدوث نوبات الصداع النصفي إذا تم تناولها بإفراط ، في حالة تُعرف باسم الصداع النصفي بسبب الإفراط في استخدام العقاقير.
هناك أيضًا العديد من خيارات العقاقير التي تُصرف بوصفة طبية والتي تعتبر فعالة جدًا في تقليل تكرار نوبات الصداع النصفي (ما يسمى بالأدوية الوقائية) حيث يمكنها إيقاف الصداع النصفي في مراحله الأولى. إذا كنت تشك في أنك قد تعاني من الصداع النصفي ، فمن المفيد أن ترى طبيبًا يمكنه تأكيد التشخيص والعمل معًا لوضع خطة علاجية.
6- لا يمكن تشخيص الصداع النصفي إلا بالفحص الشعاعي:
يتم تشخيص الصداع النصفي عن طريق الفحص السريري ولا يتطلب أي نوع من التصوير. يوصى بالتصوير فقط إذا كانت الأعراض غير واضحة أو كانت هناك أعراض عصبية أو علامات الخطر ، أي فقط عندما يكون التصوير مبررًا.
لا يوجد أيضًا اختبار محدد لتشخيص الصداع النصفي. لإجراء تشخيص دقيق ، يجب على الطبيب تحديد نمط الصداع المتكرر مع استمرار الأعراض المصاحبة لمدة 3 أشهر على الأقل.
7- لا يمكن تناول أدوية الصداع النصفي أثناء الحمل:
تعتبر أدوية الصداع النصفي ، مثل أدوية التريبتان ، آمنة نسبيًا أثناء الحمل ، خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يعتبر الأسيتامينوفين آمنًا أيضًا ، ولكن يجب تجنب بعض الأدوية الوقائية المضادة للتشنج بسبب خطر الإجهاض أو التشوهات الخلقية.
قبل الحمل ، من المهم أن يتحدث الناس مع أطبائهم حول خطة علاج الصداع النصفي ، سواء كانوا يتناولون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة ، أو كليهما.
ليست كل الأدوية آمنة أثناء الحمل وبعضها ممنوع تمامًا. بينما يمكن إضافة أدوية أخرى للعلاج بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
8- يمنع منعاً باتاً إتباع حمية الصداع النصفي:
يمكن أن يؤدي تناول الطعام الصحي وتجنب أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي إلى إيقاف أو تقليل احتمالية حدوث النوبات ، ولكن يجب أخذ عوامل أخرى في الاعتبار. على سبيل المثال ، لا يمكن لنظام غذائي للصداع النصفي أن يعالج قلة النوم أو التوتر أو الاضطرابات الأخرى. الهرمونية.
9. المكملات الغذائية يمكن أن تعالج الصداع النصفي:
يمكن للمكملات الغذائية أن تخفف آلام الصداع النصفي وتمنع الصداع النصفي ، لكنها بالتأكيد لا تعالجها.
كما ذكرنا سابقًا ، لا يوجد علاج للصداع النصفي ، لكن المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 2 هي إضافات مهمة لعلاج الصداع النصفي ، ولكن لم يتم إثبات أن فيتامين أو مكمل واحد يساعد في الوقاية من الصداع النصفي أو تخفيفه. في الجميع ، حيث أن التأثير غير متكافئ بالنسبة لهم. هذه الاستجابة المتغيرة مشابهة لاستجابة الدواء.
10. لا تعتبر مصابًا بالصداع النصفي إذا كنت لا تعاني من الهالة.
هذا ليس صحيحا. في الواقع ، معظم حالات الصداع النصفي بدون هالة ، وتظهر فقط في 10-30٪ من الحالات.
11- عجز العلماء عن إيجاد علاج للصداع النصفي:
لم يستسلم الباحثون ولن يستسلموا أبدًا. هناك دائمًا جهود بحثية قوية فيما يتعلق بالأعراض المرضية للصداع النصفي وخيارات العلاج.
في الآونة الأخيرة ، تم إدخال أجهزة التعديل العصبي بعد الحصول على تصريح من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كجهاز يتم التحكم فيه من خلال الهاتف المحمول ، بالإضافة إلى إمكانية ارتدائه في الجزء العلوي من الذراع ، مما يوفر علاجًا لمدة 45 دقيقة عن طريق التعديل. تنبيهات الألم في الدماغ ، وهي بديل جيد للأدوية.
استنتاج:
على الرغم من أن الصداع النصفي يمكن أن يكون مزعجًا ومن الواضح أنه يؤثر على حياتنا اليومية ، إلا أن خيارات الأدوية متاحة للمساعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساهم تغيير العادات الغذائية ونمط الحياة في تخفيف الأعراض وتقليل احتمالية تكرار نوبات الصداع النصفي.
طالما يواصل العلماء البحث ، فهناك دائمًا أمل في علاجات أفضل وأمل في علاج الصداع النصفي.
